暑期抗壓力提升訓練小組 遊戲治療課程

服務說明

支援在情緒調控有困難，或精神健康方面需要加強之主流學生，期望以盡早介入的目標，針對性地加強學生在精神健康上的支援。抗壓力提升班旨在透過遊戲幫助他們學會如何應對生活中的壓力與挑戰，學習有效的壓力管理技巧，提升心理韌性，並增強面對生活挑戰的能力。孩子們將透過遊戲、故事和創意活動來探索情緒，培養健康的應對技巧。課程鼓勵小朋友自由地表達自己的感受，並學習如何在困難和挑戰時的態度及方法。訓練目標 1.⁠ ⁠情緒識別：幫助小朋友認識和表達自己的情緒，學會辨識不同情緒的名稱和感受。 2.⁠ ⁠應對技巧：教授簡單有效的壓力管理技巧，如深呼吸、放鬆練習和正向思維，讓孩子們在面對壓力時有工具可用。 3.⁠ ⁠自我照顧：引導小朋友了解自我照顧的重要性，鼓勵他們制定健康的生活習慣，如充足的睡眠和均衡的飲食。 4.⁠ ⁠社交互動：透過小組活動促進孩子們之間的互動，增強友誼和團隊合作的能力。 5.⁠ ⁠增強自信：透過遊戲和創意表達，幫助孩子們建立自信，讓他們在面對挑戰時更加勇敢。 屯門： A組：逢星期二、四 10:00-11:00 B組：逢星期三、五 17:00-18:00 元朗： C組：逢星期二、四 10:00-11:00 D組：逢星期三 14:00-15:00 荃灣 E組：逢星期四 15:00-16:00